优动app是一款基于效果分析的运动软件，由杭州掌康科技有限公司全力打造，通过科学的数据分析，来指导您正确的运动方式。运动难道只看步数的运动就够了吗?运动对健康的增益，很大程度上是依赖于运动强度的，如果你步行的强度很低，并不能引起身体良性的应激反应。生活中的很多步行，比如在办公室内的来回走动并不会对促进健康产生任何效果。
功能：
(1)运动不能只看步数，有效运动才能改善健康;
(2)达到一定强度和时间的运动，叫有效运动;
(3)每个人的体质不同，所需有效运动量不同;
(4)正常成年人，无需日行万步，只需完成有效目标即可。
