动者卡路里计算器

动者卡路里计算器是一款专门为了运动健身的用户准备的卡路里计算工具。对于每天需要运动健身的人来说，每天的卡路摄取都是必须定量的 动者卡路里计算器 它含有大量食物的卡路里值，你可以自己添加食物的卡路里，然后你可以得到卡路里的总和，实现科学的饮食，是减肥的好帮手。

计算公式：

久坐（小运动或不运动）：卡路里= BMR×1.2

少量运动（每周1-3天轻量运动）：卡路里= BMR×1.375

中等运动（每周3-5天适度运动）：卡路里= BMR×1.55

高运动量（每周6-7天高强度运动）：卡路里= BMR×1.725

超强力练习：卡路里= BMR×1.9

软件特征：

1.查询数千种食品和食品中所含卡路里的卡路里。

2.查询近百种运动所消耗的卡路里。

3.计算早餐，午餐和晚餐每日食用的卡路里总和。

4.计算每天锻炼所消耗的卡路里总和。

5，定制个人常见食品库。

6.为自己的食物添加卡路里。

运动卡路里比较表：

1.田径：每半小时可消耗450克卡路里，可使全身运动。

2.篮球：每半小时消耗250卡路里，增强灵活性，增强心肺功能。

3，自行车：每三个小时消耗三百三十卡路里，对心肺，腿部非常有益。

4，骑行：每半小时消耗175卡路里，这对大腿有好处并且会锻炼。

5，滑水：每半小时消耗240卡路里，这对全身，四肢肌肉和平衡能力有很好的效果。