常见病自我按摩PDF格式图解版[按摩保健方法]

自我按摩疗法又叫自我按摩保健方法，最早见于我国西汉时期的马王堆出土文物中，发展于现代。自我按摩通过刺激自身穴位、经络，以疏通气血、平衡阴阳，以起到调理机体、医治疾病、缓解疼痛与不适、增强体质的作用。

全书分为两在部分，一为自我按摩常识篇，二为自我按摩治疗篇。分别介绍了什么是自我按摩；什么是足部、手部、耳部自我按摩；什么经络、穴位及自我按摩手法；重点介绍了各种疾病的自我按摩方法。本书图文并茂，文字精选，通俗易懂，图像清晰、直观生动，实用性强、适应面广。既突出了按摩疗法的特点，又兼顾了常见疾病的操作形式、特色等内容，每个手法辅以图解说明，图文并茂，易学易记。本书是医疗、家庭保健颇有价值的参考书。可以说一书在手，终生受益。

目录:
自我按摩常识篇
自我按摩治疗篇