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食物热量计算器 6.1最新免安装版

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软件介绍

食物热量计算器最新免安装版

有人怎么节食都体重还是减不了多少, 其实这个是跟身体摄取的热量有关系,要减肥很简单只要摄取的热量小于消耗的热量就好了,比喝那些减肥茶有用多了,说实话不知道会不会被攻击哈。
 
其实减肥很简单保持三大定律:

1.早餐要吃···不要等到饿了半天中午一下子吃N多,这样是反而得不偿失,所以想减肥的童鞋记住早餐一定要吃哦~
2.不要暴饮暴食+晚上很晚吃饭,暴饮暴食危害就不用说了,晚上吃少点,晚上运动比较少,不能吃太多,否则小心吃的全部变成脂肪哦
3.多运动+多喝水,这个是常识不用说了,不过值得一提的是不要喝饮料,其实身体很多脂肪,摄取来源不是吃很多菜,而是吃很多饭,为什么呢,因为米饭之类的含有大量碳水化合物,过量人体无法完全转换成葡萄糖反而转换成脂肪囤积起来,饮料也是含有很多碳水化合物所以想减肥,少吃这些东西

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